A felicidade está nas pequenas coisas. Um simples pôr do sol onde o céu fica roxo com uma cerveja gelada na mão me dá mais endorfinas do que qualquer hotel de luxo. Isso não é único, mais pessoas têm isso. Às vezes parecemos esquecer que a natureza já construiu o sentimento de felicidade em nosso próprio corpo...
Os raios solares fornecem vitamina D e cor às nossas vidas (no sentido literal). A cor e a vitamina D, por sua vez, fornecem um aumento de endorfinas no cérebro. As endorfinas extras fazem você se sentir feliz. Não é uma história vaga, é simplesmente como o nosso corpo funciona.
Leia também: O que as viagens de longo prazo fazem à sua saúde mental?
As endorfinas são o hormônio mais importante que causa sensação de felicidade. As endorfinas têm a propriedade de suprimir a dor e o estresse, abrindo mais espaço para uma sensação de felicidade. Também pode fazer com que você experimente um sentimento de amor e paz.
Com a falta de endorfinas, não é surpreendente que tantas pessoas na Holanda sofram de depressão no inverno.
De Outubro até ao final de Março quase não vemos luz solar nos Países Baixos e a paleta de cores das nossas vidas é principalmente cinzenta e castanha. A sensação de felicidade está faltando. Não há folhas nas árvores, nem flores coloridas, nem grama verde, nem céu colorido de laranja, azul ou roxo. Por quase 6 meses você luta contra a deficiência de endorfina.
Como você quebra isso?
Viajando no inverno, é claro! ❤️
Leia também: Desenvolvimento pessoal | 7 maneiras que viajar faz você crescer
